Заботиться о хорошем самочувствии и настроении можно и самостоятельно! Для этого хорошо подходят техники самомассажа, дыхания, несложные физические упражнения. 27 октября 2023 года в Богородском доме-интернате с такими техниками знакомились получатели социальных услугна занятии: "Наше здоровье - в наших руках!"
С удовольствием все делали общую разминку, массажируя уши, пальцы рук, ступни ног. Снимали напряжение с глаз, делая упражнение пальминг. Аккуратно стимулировали мозговое кровообращение лёгкими проглаживание кожи головы и лица. Заметно было явное улучшение настроения у всех участников занятия!
